Recept
Oreo mug cake
Jednoduchý hrníčkový dezert s čokoládovou chutí, který připravíš za pár minut v mikrovlnce. Díky vločkám, skyru a proteinu je sytější než klasické mug caky.
Výživové hodnoty
orientačně na 1 porci
415
kcal
Postup
- Do většího hrnku nebo misky vhodné do mikrovlnky dej ovesné vločky, kakao, protein a prášek do pečiva.
- Přidej skyr a mléko a vše dobře promíchej do hladkého těsta.
- Oreo sušenku nahrubo nalámej a vmíchej do směsi, případně si malou část nech navrch.
- Hrnek vlož do mikrovlnky a zahřívej přibližně 3–4 minuty při výkonu 600–900 W.
- Po 3 minutách zkontroluj střed – pokud je ještě příliš tekutý, přidej krátce další ohřev.
- Nech asi 1 minutu odstát a potom podávej.
Použij raději větší hrnek nebo misku, protože těsto při ohřevu naběhne.