Smash burger tortilla

Recept

Smash burger tortilla

Obědy Večeře 15 min

Šťavnatá burgerová tortilla s hovězím masem, sýrem, zeleninou a majonézou. Rychlý a výrazný oběd, který chutná jako burger v jednodušší verzi.

Výživové hodnoty

orientačně na 1 porci
503 kcal
38 g Sacharidy
27 g Bílkoviny
27 g Tuky

Postup

  1. Cibuli nakrájej nadrobno.
  2. Na pánvi rozehřej malé množství oleje a cibuli krátce orestuj.
  3. Mleté maso vytvaruj na tenkou placku.
  4. Polož ji na pánev a opeč z obou stran asi 2-3 minuty.
  5. Na maso polož plátek nebo nastrouhaný eidam a nech ho rozpustit.
  6. Rajče a okurku nakrájej na plátky.
  7. Wrap potřete light majonézou.
  8. Přidej opečené maso se sýrem, cibuli, rajče a okurku.
  9. Wrap přelož nebo zaroluj.
  10. Znovu ho krátce opeč na pánvi 1-2 minuty z každé strany.
  11. Překroj a podávej.

Maso nerozpaluj příliš dlouho, aby zůstalo šťavnaté a nevysušilo se.

Zpět na všechny recepty