Fitness recepty > Snídaně
Tvarohový koláč s kakaem

Recept

Tvarohový koláč s kakaem

Snídaně Dezerty Svačinky 35 min

Jednoduchý tvarohový koláč s kakaem a ovesnými vločkami, který je krásně vláčný a zároveň bohatý na bílkoviny. Ideální jako sladká snídaně nebo svačina.

Výživové hodnoty

orientačně na 1 porci
414 kcal
49 g Sacharidy
28.5 g Bílkoviny
11.5 g Tuky

Postup

  1. Troubu předehřej na 175 °C.
  2. Do mísy dej tvaroh, vejce, med a špetku soli.
  3. Všechno důkladně rozmíchej do hladké směsi.
  4. Přidej kakao, ovesné vločky a prášek do pečiva.
  5. Znovu dobře promíchej, aby vzniklo jednotné těsto bez hrudek.
  6. Menší formu vylož pečicím papírem.
  7. Těsto přelij do formy a povrch uhlaď.
  8. Peč při 175 °C přibližně 25-30 minut.
  9. Hotový koláč nech úplně vychladnout.
  10. Nakrájej ho na 2 porce a podávej.

Koláč bude mít nejlepší konzistenci po vychladnutí. Klidně ho připrav večer a nech přes noc v lednici.

Zpět na všechny recepty